17:15からのキッズ体育クラス
鬼ごっこでウオーミングアップ





ドリル＆マット運動をがっつりやりました

















18:00からのキッズ柔術クラス
バックチョークの打込みから





バックコントロール&バックキープ練習



マウントポジション→チョーク＆バックテイク









スパーリングを回して終了です











19:00からのフィットネスクラス
シャドーでウオーミングアップ



ミット打ち











マスボクシングを回して終了です









20:00からのストライキングクラス
ボディ練習をやりました







キックボクシングスパーリングを回して終了です







21:00からのMMAクラス
差合い＆タックルの打込みから



壁レスの攻防をやりました









壁レスの限定スパー







MMAスパーリングを回して終了です













時間いっぱいスパーリングを回して終了！
皆さんお疲れ様でした！！

ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム

ブルテリア格闘技ジム＆ボンサイ柔術静岡

TEL:054-272-3116 ※レッスン中は対応できない場合がございますのでご了承ください。

http://www.bullterrier.co.jp/shizuoka

E-Mail:shizuoka@bullterrier.co.jp

19:00からの初級柔術クラス
バックチョークの打込みから





バックチョークのディフェンス＆バックエスケープをやりました















バックコントロールからの限定スパーで終了です





20:00からのブラジリアン柔術クラス
ベーシックなバックテイクをじっくりやりました













バックテイクの限定スパーで終了です





21:00からのスパーリングクラス















時間いっぱいスパーリングを回して終了！
皆さんお疲れ様でした！！

ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム

ブルテリア格闘技ジム＆ボンサイ柔術静岡

TEL:054-272-3116 ※レッスン中は対応できない場合がございますのでご了承ください。

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